Hé perfectionist, doe eens een stapje terug!

Welkom bij PAsearch - bureau voor werken in management support.
Neem een kijkje op onze website!
Jij bent een echte perfectionist als jij: het voor iedereen én voor je zelf goed doen; kritisch bent op jezelf en de lat hoog legt; doelen stelt en deze niet snel los laat.   Best vermoeiend soms, die hoge eisen die je aan jezelf stelt. Je mag soms best een stapje terug doen en niet altijd voor die 9+ gaan. Een 5,5 is ook een voldoende, stelt Soraya Rooijackers, trainer van de 2-daagse cursus Van Werkdruk naar Werkgeluk. In 8 stappen perfectionisme de baas! Gemakkelijker gezegd dan gedaan, dus met deze 8 stappen helpt Soraya jou op weg: 1.    Je zelfregulering Het herkennen van jouw perfectionisme is de eerste stap. Reflecteer daarom op je eigen handelen en emoties in zowel positieve als negatieve gebeurtenissen. 2.    De kracht van je gedachten Je gedachten vormen je emotie. Vooral je onbewuste gedachtepatronen zijn enorm bepalend voor hoe je werkelijkheid er uit ziet. Het veranderen van je gedachten kost tijd, moeite en energie. Maar het is zeker mogelijk. Denk eens na over welke gedachten jou belemmeren en welke gedachten je daarvoor in de plaats kunt gebruiken. 3.    Wees lief voor jezelf De campagne van SIRE “doeslief” is hier een prachtig voorbeeld van. De maatschap...