Assertief zijn: zeggen wat je vindt

Welkom bij PAsearch - bureau voor werken in management support.
Neem een kijkje op onze website!
Zeggen wat je vindt kan soms heel moeilijk zijn. Met deze tips om assertiever over te komen zit je op het juiste spoor. Begin de zin met de “ik” boodschap Staat het gedrag van de ander je niet aan? Begin de zin dan met ‘ik’. Je kunt dus beter zeggen: ‘Ik kan me niet concentreren als je zoveel lawaai maakt’ dan ‘Je bent veel te luidruchtig’. Iemand anders voelt zich dan al snel aangevallen en dat is nou net niet wat je wil. Blijf kalm Heb je werkoverleg en raast jouw hart in je keel als je het woord moet nemen? Neem dan de tijd die je nodig hebt om te zeggen wat je wil zeggen en laat je vooral niet onderbreken door een ander. Wijs de ander er op dat je je argumentatie graag af zou willen maken. Bereid je voor Assertief gedrag kan je best een beetje voorbereiden: als je in bepaalde (terugkerende) situaties steeds weer moeite mee hebt om assertief te zijn, dan kan je thuis al op een gepaste reactie oefenen. Dan weet je in ieder geval dat je het in je hebt waardoor je sterker in je schoenen zult staan. Neem het niet persoonlijk Laat negatieve- of ondermijnende kritiek je niet van je stuk brengen. Concentreer je op de feiten en pareer negatieve be...