Waarom je je in de zomer meestal beter voelt

Voor veel mensen zal het herkenbaar zijn. Zodra de zomer (en lente) zich aandient voel je je beter, energieker en opgewekter. Maar hoe komt dat eigenlijk? We duiken er eens in. Serotine Zonlicht maakt in een goed functionerend menselijk lichaam het hormoon Serotine aan. Ook wel het gelukshormoon genoemd.  Wanneer je sport of seks hebt wordt dit hormoon ook aangemaakt. Serotine zorgt ook voor een lagere bloeddruk waardoor je je meestal ook nog eens relaxter voelt. Wanneer je een groot verschil in je stemming ervaart tussen de winter en zomer kan het helpen om juist in de winter een stuk meer te gaan bewegen. Of om meer seks te hebben natuurlijk. Actiever buiten In de zomer ben je veel vaker buiten. En vaak ook nog eens veel vaker met activiteiten als wandelen, fietsen of een leuk festival bezig. Ook dit soort activiteiten zorgen voor dat je lichaam allerlei stofjes aanmaakt die bijdragen aan je geluksgevoel. Slaap Het klinkt misschien gek maar de kwaliteit van je slaap is in de zomer vaak ook beter. Ondanks dat het veel langer licht is en de meeste mensen in de zomermaanden vaak minder uren per nacht slapen dan in de wintermaanden. Dit komt ook weer door de zon. Door blootstelli...